Hoy, se celebra el Día Mundial sin Tabaco

Por: Damaris Barría | Publicado el: 31 mayo 2016

A finales del siglo XIX, se empezó a sospechar que existía una relación entre el tabaco y la incidencia de algunas enfermedades. Sin embargo, este problema no se demostró científicamente hasta mediados del siglo XX. Durante la actualidad, el fumar tabaco, y en especial cigarrillo, constituyen daños al cuerpo humano; por eso, cada 31 de mayo la Organización Mundial de la Salud, celebra en todo el mundo, el Día Mundial sin Tabaco, para que las personan tomen conciencia de todo el daño que produce.

Esta Organización ha hecho un llamado a los países con el fin de que se preparen para el empaquetado neutro de los productos de tabaco. Importante medida de reducción de la demanda que disminuye el atractivo de los productos y restringe el uso de los paquetes, como soportes. El consumo es la principal causa prevenible de discapacidad y mortalidad de enfermedades crónicas por la adicción a la nicotina y la exposición permanente a más de 7.000 sustancias, muchas de ellas son tóxicas y cancerígenas, siendo la causante de muertes en los países desarrollados.

Por otro lado, hemos sido afortunados hasta el momento, porque Panamá fue presentado recientemente como el país con la menor prevalencia de consumo en Latinoamérica, así también como Uruguay, con los mayores éxitos de sus Gobiernos en el combate al tabaquismo y sus impactos en la salud.

Pero esto no nos impide seguir animando la sociedad panameña, que piensen en su vida antes de tomar en sus manos un tabaco, es tiempo de gozar una vida sana y saludable, para un mejor futuro.

Enfermedades que produce el tabaco:

Distintos tipos de cáncer: de pulmón, laringe, faringe, riñón, hígado, vejiga, entre otros.
Enfermedades cardiovasculares: infartos, aneurismas
Enfermedades respiratorias: bronquitis crónica, enfermedad pulmonar obstructiva crónica e infecciones respiratorias reiteradas.
Además, en las mujeres, el tabaquismo tiene graves consecuencias en el sistema reproductor.

Síntomas de abstinencia comunes:

Un intenso deseo de nicotina.
Ansiedad, tensión, inquietud, frustración o impaciencia.
Dificultad para concentrarse.
Somnolencia o problemas para dormir.
Dolores fuertes de cabeza.
Incremento del apetito y aumento de peso.
Irritabilidad o depresión.

Consejos sobre cómo dejar de fumar:

Existen muchos consejos para dejar de consumirlo, pero el mejor recurso para ayudar al adicto es el apoyo de la familia, amigos y compañeros de trabajo, la mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente lo intentaron al menos olvidando el pasado. Debemos aclarar que es difícil al principio, pero con el tiempo mejorará su calidad de vida y salud, recordemos que el consumo de tabaco, es la principal causa evitable de muerte en todo el mundo.

La responsabilidad de las opiniones expresadas y la publicación de los artículos, estudios y otras colaboraciones firmadas, corresponde exclusivamente a sus autores, y no la posición del medio.

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