Semana de la Lactancia Materna Panamá 2026
Es el mejor alimento para el lactante. Es un complejo fluido nutricional vivo que contiene anticuerpos, enzimas, ácidos grasos y hormonas. La leche materna proporciona todos los nutrientes y el agua que el bebé necesita durante los primeros seis meses de vida, fortalece el sistema inmunológico y constituye la primera estrategia de protección contra múltiples enfermedades.
Lactar afianza el amor, la comunicación y el lazo afectivo entre madre e hijo.
BENEFICIOS PARA EL BEBÉ
La lactancia materna protege al lactante frente a diarreas, alergias, resfriados, infecciones del oÃdo y sÃndrome de muerte súbita del lactante.
Disminuye el riesgo de desarrollar obesidad, diabetes, hipertensión arterial y algunos tipos de cáncer en etapas posteriores de la vida. Se ha demostrado que los niños alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses presentan mejor desarrollo cognitivo, mayor coeficiente intelectual, mejor rendimiento escolar, menos caries dentales y un adecuado desarrollo de la musculatura facial y del lenguaje.
SabÃas que amamantar de forma exclusiva hasta los 6 meses y continuar hasta los 24 meses es una de las mejores maneras de prevenir alergias y asmas.
BENEFICIOS PARA LA MADRE
La lactancia materna disminuye el sangrado posparto, favorece que el útero recupere su tamaño normal, protege contra el cáncer de mama, ovario y útero, contribuye a la utilización de las reservas de grasa acumuladas durante el embarazo, favoreciendo la recuperación del peso, y disminuye el riesgo de depresión posparto.Â
CÓMO LOGRAR UNA LACTANCIA EXITOSA
Para favorecer una lactancia exitosa se recomienda informarse durante el embarazo, iniciar el amamantamiento inmediatamente después del parto, mantener una adecuada hidratación, confiar en la capacidad de producir leche y alimentar al bebé a libre demanda. El calostro, primera leche producida tras el nacimiento, posee un alto valor nutritivo y contiene defensas que protegen al recién nacido, siendo el único alimento que necesita durante los primeros seis meses de vida.
AGARRE Y VACIAMIENTO TOTAL DEL SENO
El éxito de la lactancia depende de un correcto agarre del bebé al pecho. La madre debe adoptar una posición cómoda con su espalda apoyada y colocar al bebé barriga con barriga, con la boca bien abierta cubriendo la mayor parte de la areola. También es importante permitir el vaciamiento completo del seno, dejando que el bebé suelte el pecho espontáneamente. Cuantas más veces el bebé mame, mayor será la producción de leche.
QUÉ HACER EN SITUACIONES DE DIFICULTAD
Las dificultades más frecuentes no son motivo para suspender la lactancia, podemos realizar las siguientes acciones.
- Ante fisuras o erosiones del pezón se recomienda aplicar leche materna sobre el pezón y dejarla secar al aire, además de verificar un adecuado agarre y acudir al personal de salud cuando sea necesario.
- En caso de congestión mamaria deben realizarse masajes circulares, aplicar paños tibios y aumentar la frecuencia de las tomas.
- Si existe baja producción de leche, se aconseja incrementar la ingesta de agua, descansar, relajarse y ofrecer el pecho con mayor frecuencia.
HIGIENE Y MEDIDAS GENERALES
Antes de amamantar es importante lavarse las manos con agua y jabón; el baño diario es suficiente para la higiene de los pezones y lavado de manos después de cada cambio de pañal. La madre puede mantener una alimentación saludable y consumir abundante agua durante la lactancia. La leche materna puede extraerse manual o mecánicamente y almacenarse siguiendo las recomendaciones de conservación para mantener su calidad e inocuidad.
CONSEJOS ÚTILES PARA UNA LACTANCIA MATERNA EXITOSA
- La madre debe continuar la suplementación con hierro y ácido fólico durante los primeros 3 meses de la lactancia.
- Dar pecho al bebé inmediatamente después del parto, el contacto inmediato es vital para el inicio de la producción de leche.
- Amamantar al recién nacido cada vez que lo solicite, sin establecer un horario fijo.
- El bebé manifestará cuándo tiene hambre y, por lo general, mama entre 8 y 12 veces al dÃa.
- Recordar que mientras más veces mame el bebé, mayor será la producción de leche materna.
- Comprender que cada niño establece su propio horario de alimentación.
- Amamantar al bebé en un ambiente tranquilo y confortable.
- Buscar la posición más cómoda para facilitar el amamantamiento.
- Mantener una adecuada hidratación, consumiendo abundante agua.
- No desanimarse ante las dificultades iniciales; la mayorÃa de las madres pueden amamantar exitosamente con el apoyo adecuado.
EL PADRE EN LA LACTANCIA
- La figura del padre desempeña un papel fundamental para asegurar y apoyar la lactancia materna exclusiva, contribuyendo al bienestar y al pleno desarrollo de la madre y del bebé.
- La corresponsabilidad en las tareas de cuidado del recién nacido y en las labores domésticas durante este perÃodo facilita que la madre disponga del tiempo y las condiciones necesarias para dedicarle al bebé el tiempo que requiere para una lactancia exitosa.
La Ley N° 498 del 13 de noviembre de 2025 (promulgada en la Gaceta Oficial Digital del Minsa) subroga la histórica Ley 50 de 1995 para proteger, promover y fomentar de manera integral la lactancia materna en los sectores público y privado.
Solo el 28 % de las madres panameñas mantienen lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses.
 Es vital ampliar las salas de lactancia en los centros de trabajo y facilitar condiciones para que las madres puedan continuar amamantando, por mejor comienzo de vida para la niñez panameña.
La Semana Mundial de la Lactancia Materna en Panamá se celebra del 1 al 7 de agosto de 2026, con el lema “Lactancia materna: un inicio sostenible en cualquier circunstancia, una lactancia materna exclusiva y sostenida hasta los dos años de vida impacta y protege a nuestros niños, es un alimento completo, seguro y accesible, beneficia un crecimiento seguro y brinda protección a la madre.
Referencias (APA 7.ª edición)
- Ministerio de Salud de Panamá. (2018). GuÃas alimentarias para los menores de 2 años de Panamá. Ministerio de Salud de Panamá.
- Ministerio de Salud de Panamá. (s. f.). GuÃa familiar de lactancia materna y alimentación complementaria. Comisión Nacional para el Fomento de la Lactancia Materna, con asistencia técnica de PMA, UNICEF, INCAP y OPS/OMS.
Autora: Profesora Rachel De León, Escuela de Salud Pública, Facultad de Medicina, Universidad de Panamá, 2026.
