El multitasking o multitarea es una tendencia en la sociedad actual, que, aunque poco reconocida su frecuencia puede generar consecuencias en la salud mental de los estudiantes y profesionales, entornos que están más predispuestos a la multitarea. Al respecto, la psicóloga Laura Álvarez señala que este comportamiento puede generar incluso, hipervigilancia, fatiga y cansancio.

“La multitarea es una respuesta al contexto especifico” en que se encuentre el individuo, expresó la psicóloga, añadiendo que, aunque todos los individuos están predispuestos a la multitarea en algún momento, “se desarrolla en personas perfeccionistas o ansiógenas, cuando se quiere mantener el control”.

Dependiendo de la frecuencia, intensidad y duración de la conducta, el multitasking puede influir en la salud mental del individuo al “estimular de manera muy fuerte el cerebro, pero para mal”.

Asimismo, la especialista Álvarez explicó que cuando el individuo realiza tareas de manera simultánea, su atención no esta focalizada; de manera que, al contrario de ser más eficiente, el individuo es improductivo. Como consecuencia, el cuerpo libera exceso de hormonas del estrés y la adrenalina, que mantiene al individuo en un estado de hipervigilancia y reactividad.

La psicóloga agrego que hoy es muy común escuchar, sobre todo en estudiantes, que luego de tener un período de “productividad” se sienten cansados o “bajoneados”; señala que esta reacción es producto de la realización de muchas tareas, ya que hace que “que el cuerpo queme glucosa oxigenada en periodo muy corto de tiempo”, generando fatiga y cansancio.

Finalmente, Álvarez de la Clínica Psicológica Doctor Horacio Harris, afirmó que indiscutiblemente las relaciones interpersonales están siendo afectadas por este comportamiento que parece habituarse en el individuo.

Así observamos, que mientras se está hablando con otra persona, se esta usando el celular y “no estamos conectando, no estamos escuchando, no nos estamos verdaderamente vinculando”, acotó la facultativa.

La autora es Estudiante de Periodismo