Con el paso de los años nuestro cuerpo reduce su capacidad de reponer células necesarias para reparar y reconstruir el tejido óseo. El 20 de octubre, a nivel mundial se celebra el día de la Osteoporosis, mejor conocida como la enfermedad más común de los huesos.

La Osteoporosis es un trastorno óseo frecuente que hace que los huesos se vuelvan débiles, frágiles, y se fracturen con facilidad. La condición aparece cuando el cuerpo humano descompone muchos tejidos óseos del que puede reponer lo que provoca que los huesos se vuelven débiles y frágiles, por lo tanto, es más probable que se fracturen o quiebren incluso la fractura osteoporótica puede ocurrir con una caída leve o con hacer movimientos rutinarios como agacharse. Las fracturas más comunes suelen ser en las caderas, columna vertebral o muñeca.

Los síntomas tardan en aparecer, La Osteoporosis, incluso se llega a confundir con Artritis. La mujer después de la menopausia, corre mayor riesgo, a los hombres se les relaciona la enfermedad a los hábitos nocivos y suele manifestarse más tarde que a la mujer. En general se debe estar atento a los constantes dolores de espalda o cambio de estatura.

La tesis elaborada para optar al grado de maestro de salud público de la Universidad de Panamá en 2017 indica que en Panamá se realizó un estudio de tamaño reducido en 1994, determinó que 318 mujeres habían sufrido una fractura de cadera ese año. La mayoría de las fracturas ocurrieron en mujeres posmenopáusicas. Por lo tanto, este estudio determinó una tasa de fractura de cadera de 191 por cada 100.000 mujeres de 50 años o más. Se evaluó la densidad ósea de 1.031 mujeres panameñas, de las cuales, se descubrió que 821 (79,6%) sufrían de osteopenia u osteoporosis.

De ser diagnosticado con Osteoporosis, se recomienda llevar una vida sana, no abusar de la actividad física, se recomienda la natación y caminatas. La alimentación rica en Calcio y vitamina D en la Osteoporosis juega un papel determinante, puede ayudar a la masa Ósea. 

La autora es Estudiante de Periodismo