Obesidad se agudiza en medio del covid-19
Mes de julio, y el panorama para algunos es desolador y triste con la cantidad de número de muertos y contagiados por el nuevo coronavirus, además de las fuertes consecuencias en el sector económico y financiero, ahora el virus dejarÃa otra marca que perdurará en el tiempo, está haciendo que las personas engorden, y Panamá, no se escapa de esta realidad.
La mayorÃa de las naciones del mundo han establecido cuarentena, como medida para evitar la propagación del coronavirus, esto ha causado un gran aumento en el consumo de alimentos poco nutritivos, lo que puede llevar a elevar los Ãndices de personas obesas.
La forma más eficiente para evitar más contagios del coronavirus, es el distanciamiento social, es decir, mantener la mayor separación posible, las autoridades de salud, imponen esquemas de cuarentena o aislamiento, es decir que las personas deben permanecer en sus casas.
SÃ, bien es cierto, el hecho de estar tanto tiempo en casa podrÃa ser efectivo en la lucha contra el COVID-19, pero, por otro lado puede aumentar uno de los problemas que más están afectando en los últimos años, a más de 1.900 millones de adultos con sobrepeso en el mundo según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La obesidad ha alcanzado estadÃsticas epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mÃnimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso, una cifra bastante impresionante.
La clave para poder evitar este pronóstico, según expertos, es empezar a hacer actividad fÃsica obligatoria, todos los dÃas, además de dormir bien también es clave, ya que descansar mal, provoca aumento de peso, debido al incremento del cortisol, y la hormona del estrés, genera las grasas, el organismo necesita estar despierto, es allÃ, donde busca energÃa de los alimentos, por lo que dormir mal genera más hambre, es importante mayor consumo de agua.
El autor es Estudiante de Periodismo
