Adicciones en medio de la pandemia
A raÃz del confinamiento en Panamá, las adicciones han aumentado, las terapias de rehabilitación han sido canceladas para evitar contagios por COVID-19.
La población lleva meses confinada,  únicamente se pude salir a la calle durante 2 horas, tres veces a la semana, por compras de alimentos, o por causas excepcionales, como ir a trabajar con salvoconductos, este escenario ha afectado a toda la sociedad, principalmente a aquellos grupos  vulnerables como son las personas con adicciones, especialmente delicado es el caso de  los ciudadanos que tienen problemas con el alcoholismo, los consumidores habituales y excesivos de bebidas alcohólicas pueden no ser conscientes del problema que causa dicho uso excesivo.
Cuando se tenÃa establecida la ley seca, donde no se permitÃa la venta de alcohol en el paÃs, las personas compraban solo artÃculos de primera necesidad, para su alimentación, sin embargo, más tarde se observarÃa un gran aumento en la compra de cervezas, ron, vodka y vinos.
Anteriormente,  la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido comunicados desmintiendo que beber alcohol proteja contra la COVID-19, por otro lado, quedarse en casa puede provocar cuadros de ansiedad, sudoración, insomnio, cuadros depresivos, y en algunos de los casos, ataques epilépticos; todo ello debido al abandono brusco de las bebidas a las que son adictos.
Dentro de las consecuencias del consumo de cervezas y alcohol, las personas pueden desencadenar para los más cercanos, malestar, miedos, y problemas de conducta.
Maricarmen Mendizábal, instructora de Zumba, propietaria de una tienda deportiva, utiliza las redes sociales, para entrenar de forma sana, interactiva y entretenida a las personas, reitera la importancia de los ejercicios para el tratamiento de adicciones en medio de la cuarentena, es recomendable construir una rutina, y el Zumba es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres, sirve para aumentar la  energÃa, mejora la coordinación, la condición fÃsica, proporciona bienestar al cuerpo, además  reduce la grasa y disminuye el estrés y aumenta la autoestima.
Es importante recordar, que bailar tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y cardiovascular; además, actúa como un poderoso antidepresivo, y puede ser utilizado de forma positiva, para que las personas se mantengan en casa, sustituyendo sus adicciones al alcohol, con rutinas diarias de zumba.
 El autor es Licenciado en Periodismo
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