El 10 de octubre se conmemora el día internacional de la Salud Mental que. para este 2024, tiene el lema “La salud mental en el trabajo, OMS 2024”, como una forma de promover entornos saludables y potencializadores de salud laboral, y, por ende, de la salud mental laboral.

Es bien conocido que las personas son seres biológicos, psicológicos y sociales, por lo que todo lo que sucede en alguno de estos componentes afecta al otro, dada su interacción y circularidad.  ¿qué significa esto? Muchísimas cosas:

• Que lo que suceda en cualquiera de estos componentes afecta a los otros: por ejemplo, una enfermedad física puede desencadenar algún malestar psicológico y/ social; así como una situación social (laboral) puede afectar la salud física y mental, entre otros ejemplos.
• Que la salud mental es tanto individual como colectiva
• Que la salud mental se da en lo privado como en lo público
• Que la salud mental es más que un bienestar emocional, implica lo que se hace por uno mismo, por los otros y la contribución a la comunidad.

Bien lo señaló Sigmund Freud (1939), que el adulto sano tiene la capacidad de amar y trabajar, donde amar se relaciona con la capacidad de formar vínculos significativos con otras personas, en tanto que trabajar implica la capacidad de ser productivo y encontrar satisfacción en la actividad laboral o creativa. Realmente la vida laboral tiene diferentes connotaciones, no obstante, es de sumo valor y constituye un aspecto fundamental de una persona. Según la OMS (2024) el 60% de la población mundial es activa laboralmente.

A lo largo de la vida las personas se enfrentan con situaciones positivas, regulares y críticas en su familia, así como en los diversos entornos, incluido el laboral, es decir donde se esté activo. Es falso que las situaciones que pasan en el hogar se pueden dejar allá, como si al cerrar la puerta, las situaciones tuvieran la capacidad de quedarse encerradas o la persona tuviera el poder para ordenarle que lo esperen en casa, y viceversa, es decir que las situaciones críticas que suceden fuera del hogar pudieran dejarse afuera, o fueran incapaces de entrar al hogar. Se pueden hacer esfuerzos conscientes para que éstas no invadan otros espacios, pero resulta difícil, agotador y peligros para la salud mental.

El llamado de atención es a crear y mantener entornos laborales saludables, que favorezcan el crecimiento, motivación y bienestar laboral de los diferentes colaboradores. Entornos saludables con presiones sostenibles y necesarias, relaciones interpersonales productivas, con disponibilidad para el disfrute y crecimiento profesional. Como se lee, hay que favorecer entornos reales, no ideales, con y por el reconocimiento que siempre se darán situaciones que van a exigir salir de esa zona de confort, no obstante, son necesarias para el crecimiento laboral. La salud mental laboral está asociada con la productividad y trabajo de calidad, y todo esto influye en esa calidad de vida.

Hay que evitar o minimizar entornos laborales con importantes niveles de riesgo a la salud mental laboral como pueden ser: ambientes insalubres, reducidos, ruidosos, desorganizados, con reglas y normas poco claras, sobrecarga laboral, con estilos de comunicación pasivo-agresiva o agresiva, competencia desleal entre otros puntos desfavorables para los miembros del equipo.

La salud mental en el trabajo plantea armonizar entre la vida personal y laboral, de forma que ambos sean entornos saludables, seguros, productivos y de crecimiento individual, profesional e institucional, en resumen, mejora en la calidad de vida.  

 La autora es Doctora en Psicóloga Clínica-Psicoterapeuta y Docente en la Facultad de Psicología de la Universidad de Panamá.