“HACER DE LA SALUD MENTAL Y EL BIENESTAR PARA TODOS UNA PRIORIDAD MUNDIAL”

10 de octubre, día Mundial de la Salud Mental 2022, OMS.

La Organización Mundial de la Salud designó en 1992 que el 10 de octubre se conmemorara el día mundial de la salud mental, de tal manera, que cada año se propone un lema en pro del trabajo por este aspecto central en la vida de todos. Este año no es la excepción, donde se ha propuesto el lema: “HACER DE LA SALUD MENTAL Y EL BIENESTAR PARA TODOS UNA PRIORIDAD MUNDIAL”

En artículos anteriores escribí, de forma bastante completa, lo que se entiende como salud mental y lo que ello implica. La salud mental está asociada a temas como: estabilidad, equilibrio, bienestar emocional que impacta nuestra vida, la de los que están a nuestro alrededor y la forma en que se aporta a la sociedad como un todo. Enfatizando que la salud mental depende de una personalidad bien equilibrada, que va a ser resultado de factores tales como biológicos, individuales, familiares y sociales. Los planteamientos anteriores iban tendientes a que se le prestara atención a la salud mental visibilizándola, primeramente, y luego posicionándola como ´prioridad.

La salud mental es dinámica, movilizándose con procesos adaptativos y resilientes, para atender las diversas tareas que se tienen que llevar como parte de la vida y de aquellas que no son esperables, pero forman parte del conglomerado de situaciones vitales Tener salud mental no es sinónimo de ausencia de los conflictos, pero sí del mejor sano manejo de ellos.

Al pensar en priorizar en la salud mental nos lleva a la pregunta: ¿qué ha pasado con la salud mental?; una respuesta por considerar es la huella de esa carga negativa que, desde hace siglos atrás, se le impuso teniendo como resultado altos niveles, todavía, de negación, minusvaloración, discriminación y estigmatización que han obstaculizado que las personas consideren o se acerquen a los servicios prestantes de salud mental.

Son muchas las razones por las cuales es necesario priorizar en el bienestar y salud mental tanto individual como colectiva, y las mismas podrían ser explicadas así: físicas, mentales, sociales, laborales, personales, espirituales, familiares y demás:

• En el plano físico el priorizar en la salud mental se verá evidenciado en el sano manejo del cuerpo y sus funciones, mediante: la buena higiene física, alimentación saludable, actividad física diaria, sueño reparador y actividades distractoras o desestresantes.
• Lo mental está muy relacionado con lo anterior sumándole el control de los pensamientos y emociones que son parte fundamental de la vida, pero que es necesario saber regularlas.
• Con lo social se puede integrar lo laboral, las diferentes relaciones interpersonales y grupales a las que se pertenezca que serán teñidas por esas cualidades mentales de estabilidad del sujeto.
• Puntos básicos por considerar son los términos de “costo y carga” de lo que implica tener la salud mental comprometida, que hace referencia a cuestiones como: lo económico, tiempo, funcionalidad general y demás. El aspecto económico rara vez es contemplado, sin embargo, nos debería llamar la atención dado los altos costo que implica el “tener un problema de salud mental”, independientemente si los servicios son públicos o privados. Los costos y cargas personales, familiares, sociales, laborales y otros deben ser tomadas en cuenta. Pensemos en una persona que tiene que faltar a la escuela o al trabajo por temas emocionales; o bien aquella que tiene que apelar por una “discapacidad” por cuestiones vinculadas a un malestar emocional persistente que no le permite la funcionalidad productiva. Probablemente priorizar en el bienestar y la salud mental llama a prevenir más que intervenir, no obstante, se debe hacer algo, evitando ignorarla.

La salud mental es tan importante, inherente en la vida de todos, que no debería ser necesario estar justificando la necesidad de priorizarla porque sería intrínseco su cuidado y mantenimiento.

Bibliografía

Organización Mundial de la Salud. 2022.

La autora es Doctora en la Facultad de Psicología