La Salud Mental
Salud mental es la forma en que sus pensamientos, sentimientos y conductas afectan su vida. La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas. Tener una buena salud mental le ayuda a tomar buenas decisiones y afrontar los desafÃos de la vida en el hogar, el trabajo o la escuela.
No extraño que los adolescentes desarrollen problemas de salud mental. Las estadÃsticas nacionales indican que uno de cada cinco adolescentes tiene algún tipo de problema de salud mental en cualquier año. Los problemas varÃan de leves a graves. Lamentablemente, el suicidio es la tercera causa principal de muerte entre los adolescentes.
Por desgracia, la mayorÃa de los jóvenes con problemas de salud mental no reciben ningún tipo de tratamiento. Las investigaciones indican que hay tratamientos eficaces disponibles que pueden ayudar a miembros de todos los grupos raciales, étnicos y culturales.
Si se rompiera una pierna o tuviera neumonÃa, no dejarÃa de buscar tratamiento. Sin embargo, las personas jóvenes con frecuencia pasan por alto los problemas de salud mental pensando cómo reaccionarán o que es algo de lo que deben avergonzarse. Esa manera de pensar impide que las personas obtengan la ayuda que necesitan. A veces obtener ayuda es una cuestión de cambiar de opinión.
Algunos puntos importantes que se debe tener presente:
- La salud mental es igual de importante que la salud fÃsica. De hecho, las dos están estrechamente relacionadas.
- Los problemas de salud mental son reales y merecen ser tratados.
- No es culpa de la persona si tiene problemas de salud mental. No se debe culpar a nadie.
- Los problemas de salud mental no son signos de debilidad. No son algo de lo que usted pueda salir solo incluso si lo intenta.
- No importa si es hombre o mujer, está bien pedir ayuda y obtenerla.
- Hay esperanzas. Las personas mejoran y se recuperan con ayuda del tratamiento y son capaces de disfrutar de vidas más felices y más sanas.
Hay que destacar, que estos puntos señalados por los especialistas ayudan a supéralos y de esta manera tener una buena salud mental que es indispensable en todo ser humano.
La autora es Estudiante de Periodismo
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